7 syytä, miksi käsivartesi puutuu kyljellä nukkuessasi – ja ratkaisu, josta kukaan ei puhu

Käsivartesi ei puudu sattumalta.

Heräät, ravistat tunnon takaisin käteesi ja jatkat päivääsi.

Mutta seuraavana yönä se tapahtuu uudelleen. Ja sitä seuraavana.

Sillä puutuminen ei ole ongelma, vaan oire. Jokin painaa käsivarttasi ja olkapäätäsi tuntikausia nukkuessasi, yö toisensa jälkeen.

Pistely hellittää aamiaiseen mennessä. Sen aiheuttaja on kuitenkin yhä paikallaan tänä iltana.

SORA Cloudin palautuva ydin säilyttää korkeutensa koko yön, joten paine ei pääse koskaan kasaantumaan. Oireen hoitamisen sijaan poistat sen aiheuttajan.

Yksi puutunut käsivarsi pilaa yön – ja koko päivän.

Kello on 3 aamulla. Käsivartesi on täysin puutunut etkä tunne omaa kättäsi. Ravistat sitä, odotat pistelyn alkamista, käännät kylkeä ja yrität nukahtaa uudelleen.

Mutta et oikeastaan nuku. Syvä uni on poissa.

Seuraavana aamuna olet sumuinen jo ennen ensimmäistä kahvikupillista. Kireä lasten kanssa. Tavoittelet kolmatta espressoa jo lounaaseen mennessä. Eikä kyse ole yksittäisestä kerrasta – tämä tapahtuu tiistaina, keskiviikkona ja joka yö, kun käsivartesi jää taas puristuksiin.

Tuki, joka ei katoa yön aikana, pitää niskasi ja olkapääsi oikeassa asennossa nukkumaanmenosta auringonnousuun, jotta nukut koko yön yhtäjaksoisesti niin kuin ennen, jolloin 7 tuntia todella tuntui 7 tunnilta.

Syytät itseäsi tyynyn aiheuttamasta ongelmasta.

”Nukuin huonossa asennossa.” ”Käännyin käsivarteni päälle.” Silti pidät käytössä juuri sitä tyynyä, joka aiheuttaa ongelman. Syyllisyys ei ratkaise mitään ja ongelma pysyy, koska korjaat väärää tekijää.

SORA Cloud suunniteltiin sen mukaan, miten kyljellään nukkuvat oikeasti nukkuvat, ei pelkästään pään ympärille — joten ratkaisu ei enää riipu siitä, että nukut ”täydellisesti”.

Nykyinen tyynysi litistyy — ja kehosi seuraa sitä alaspäin.

Kun tyyny menettää korkeuttaan, pääsi painuu alemmas, olkapääsi puristuu ja käsivartesi joutuu huomaamatta puristuksiin allesi. Kello kolmelta nukut pannukakun päällä, ja selkärankasi maksaa siitä.

Kaksikorkuinen ergonominen rakenne säilyttää muotonsa yöstä toiseen, joten asentosi kello kolmelta näyttää samalta kuin kello kymmeneltä illalla.

Käsivarrellasi ei ole paikkaa, minne mennä.

Useimmissa tyynyissä ei ole käsivarrelle tilaa, joten se jää puristuksiin vartalosi tai pääsi alle. Juuri tämä asento heikentää verenkiertoa ja aiheuttaa puutumista.

Erityiset käsivarsitaskualueet luovat käsivarrellesi luonnollisen lepotilan, joten se ei päädy enää allesi — tämä on muutos, jonka useimmat kyljellään nukkuvat tuntevat jo ensimmäisenä yönä.

Olkapääsi joutuu puristuksiin, ei vain käsivartesi.

Kyljelläsi matala tyyny pakottaa koko olkapääsi kannattelemaan pääsi painoa. Se aiheuttaa puristusta, jännitystä ja aamulle asti seuraavaa särkyä.

Sivunukkujalle tarkoitetut siivekkeet tarjoavat sivulla nukkujien tarvitsemaa lisätilaa olkapäälle, vähentävät nivelen kuormitusta ja auttavat sinua heräämään vetreänä jäykän sijaan.

Ratkaisu on yksinkertaisempi — ja halvempi — kuin luulet.

Ihmiset vaihtavat nukkuma-asentoa kuukausien ajan, kokeilevat venytyksiä ja jopa varaavat vastaanottoaikoja, samalla kun he jättävät huomiotta yhden asian, joka on heidän päänsä alla joka yö. Kallein ratkaisu on olla tekemättä mitään ja menettää jälleen yksi vuosi huonosti nukuttuja öitä.

Tyynystä aloittaminen on yksinkertaisin ja vähäriskisin tapa aloittaa — etenkin kun saat kokeilla sitä 30 yötä ja ainoa tapa hävitä on olla kokeilematta.